Liebe Yoga-Interessierte,

die Punkte in meinem heutigen Newsletter sind:

1. Yoga-Sonntag
2. Stundenplan
3. 48 Stunden Neukölln
4. SuDoKu für ältere Menschen

1. Yoga-Sonntag:

Der nächste
Yoga-Sonntag findet am 1. Juni im yogaraum AM RICHARDPLATZ statt. Wir werden wieder von 14:00 bis 17:00 Uhr Asanas, Pranayama-Vorbereitung und Pranayama üben. Die Teilnahme kostet 21,- Euro. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung erforderlich!

2. Stundenplan

Mein Stundenplan sieht folgendermaßen aus:

Montag

18:15 - 19:45 Uhr

Anfänger

12,- Euro

yogazentrum akazienhof

Montag

20:15 - 21:45 Uhr

sanft/regenerativ

12,- Euro

yogazentrum akazienhof

Dienstag

20:15 - 21:45 Uhr

Anfänger

11,- Euro

yogaraum AM RICHARDPLATZ

Mittwoch

18:15 - 19:45 Uhr

Mittelstufe

11,- Euro

yogaraum AM RICHARDPLATZ

Donnerstag

17:15 - 18:45 Uhr

Anfänger

11,- Euro

yogaraum AM RICHARDPLATZ

Donnerstag

20:15 - 21:45 Uhr

Anfänger

12,- Euro

yogazentrum akazienhof

Freitag

16:30 - 17:45 Uhr

sanft/regenerativ

11,- Euro

yogazentrum akazienhof

Freitag

18:15 - 19:45 Uhr

Anfänger

12,- Euro

yogazentrum akazienhof

3. "48 Stunden Neukölln"

Auch dieses Jahr werde ich mich mit 10 MINUTEN
"Glück entsteht in unserem Gehirn" an den "48 Stunden Neukölln" beteiligen und möchte Euch am Samstag, den 21. Juni und Sonntag, den 22. Juni jeweils von 14:00 bis 18:00 Uhr in den yogaraum AM RICHARDPLATZ herzlich einladen. Das gesamte Programm an über 170 Orten in Neukölln findet Ihr unter www.48-stunden-neukoelln.de

4. SuDoKu für ältere Menschen

Beim letzten Besuch bei meinen Eltern habe ich festgestellt, daß alte Menschen auch dann
SuDoKu lösen können, wenn sie dies noch nie zuvor getan haben und ihre Gedächtnisleistung das Lösen von Kreuzworträtseln nicht mehr zulässt. Allen Interessierten stelle ich unter dem Link www.hatha-yoga-berlin.de/sudoku einige sehr einfache Rätsel (in einer Word-Datei, 1,6 MB) zur Verfügung.

Ich wünsch Euch einen inspirierenden Juni.

Herzliche Grüße

Josef

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