Liebe Yoga-Interessierte,

die Punkte in meinem heutigen Newsletter sind:

1. Yoga-Sonntag
2. Schweige-Retreat
3. Yoga an Himmelfahrt
4. Yoga am Pfingst-Montag
5. Stundenplan
6. Lektüre

1. Yoga-Sonntag:

Der nächste
Yoga-Sonntag findet am 4. Mai im yogaraum AM RICHARDPLATZ statt. Wir werden wieder von 14:00 bis 17:00 Uhr Asanas, Pranayama-Vorbereitung und Pranayama üben. Die Teilnahme kostet 21,- Euro. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung erforderlich!

2. Schweige-Retreat

Allen Interessierten biete ich am
Pfingst-Sonntag, dem 11. Mai von 10:30 Uhr bis ca. 19 Uhr ein Schweige-Retreat an. Der Selbsterfahrungs-Workshop umfasst ca. 2 Stunden Asana und Pranayama im yogaraum AM RICHARDPLATZ, 3,5 Stunden Wandern (18 km) und 30 Minuten Abschlussmeditation. Dazu kommen ca. 2 Stunden Hin- und Rückfahrt mit der S-Bahn. Die Teilnahme kostet 30,- Euro + Fahrtkosten (2x ABC) + Verpflegung (bitte mitbringen). Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung erforderlich!

Wenn Ihr Euch keinen ganzen Tag frei nehmen wollt, empfehle ich einen längeren Spaziergang (z.B. im Britzer Garten, der zur Zeit in seine volle Blüte kommt, am Wochenende allerdings auch etwas voller werden kann.)

3. Yoga an Himmelfahrt

An
Christi Himelfahrt, 1. Mai, unterrichte ich um 11:00 Uhr eine offene Gruppe für alle im yogazentrum akazienhof.

4. Yoga am Pfingst-Montag

Am
Pfingst-Montag, 12. Mai, unterrichte ich um 11:00 Uhr eine offene Gruppe für alle im yogazentrum akazienhof.

5. Stundenplan

Mein Stundenplan sieht ab Mai folgendermaßen aus (der Pranayama-Unterricht am Samstag Vormittag entfällt):

Montag

18:15 - 19:45 Uhr

Anfänger

12,- Euro

yogazentrum akazienhof

Montag

20:15 - 21:45 Uhr

sanft/regenerativ

12,- Euro

yogazentrum akazienhof

Dienstag

20:15 - 21:45 Uhr

Anfänger

11,- Euro

yogaraum AM RICHARDPLATZ

Mittwoch

18:15 - 19:45 Uhr

Mittelstufe

11,- Euro

yogaraum AM RICHARDPLATZ

Donnerstag

17:15 - 18:45 Uhr

Anfänger

11,- Euro

yogaraum AM RICHARDPLATZ

Donnerstag

20:15 - 21:45 Uhr

Anfänger

12,- Euro

yogazentrum akazienhof

Freitag

16:30 - 17:45 Uhr

sanft/regenerativ

11,- Euro

yogazentrum akazienhof

Freitag

18:15 - 19:45 Uhr

Anfänger

12,- Euro

yogazentrum akazienhof

6. Lektüre

Wer die Denkanstöße im Newsletter vom Februar interessant fand, wird wahrscheinlich auch den Artikel: "Nur noch diesen Sommer?" aus der letzten Chrismon www.chrismon.de lesenswert finden.

Ich wünsch Euch einen sonnigen Mai.

Herzliche Grüße

Josef

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