Liebe Yoga-Interessierte,

der Herbst zeigt sich gerade von seiner wechselhaften Seite, die auch Vorbote für die kommende kalte Jahreszeit ist. Die Natur zieht Ihre Kräfte zurück, um sich für den Winter zu wappnen und unser Körper ist durch die Zeit- und Wetterumstellung belastet. Deshalb werden in den kommenden Wochen regenerative Übungen im Vordergrund stehen.

Der nächste YOGA-SONNTAG findet am 5. November von 10 bis 13 Uhr im yogaraum AM RICHARDPLATZ statt. Wir werden wieder Asanas, Pranayama-Vorbereitung und Pranayama üben. Die Teilnahme kostet 21,- Euro. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung erforderlich!

Der Workshop YOGA GEGEN RÜCKENSCHMERZEN findet am Samstag, den 18. November von 10 bis 12 Uhr im yogazentrum akazienhof statt. In einem theoretischen Teil werde ich einige Ursachen für die Entstehung von Rückenschmerzen erläutern und erörtern, was beim Yoga und im Alltag beachtet werden sollte, um dem Rücken zu helfen. Im praktischen Teil werden Yoga-Übungen ausgeführt, die Rückenschmerzen lindern und heilen können. Die Teilnahme kostet 22,- Euro. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Für alle Interessierten unterrichte ich im yogaraum AM RICHARDPLATZ ab November einen weiteren Termin für Anfänger am Dienstag um 18:15 Uhr (den Termin Mittwoch 20:15 Uhr habe ich dagegen wieder gestrichen). Ihr könnt also zu folgenden Zeiten zu mir in den Unterricht kommen:

Montag

18:15 Uhr

Anfänger

yogazentrum akazienhof

Montag

20:15 Uhr

Mittelstufe

yogazentrum akazienhof

Dienstag

18:15 Uhr

Anfänger

yogaraum AM RICHARDPLATZ

Dienstag

20:15 Uhr

Anfänger

yogaraum AM RICHARDPLATZ

Mittwoch

18:15 Uhr

Mittelstufe

yogaraum AM RICHARDPLATZ

Donnerstag

17:15 Uhr

Anfänger

yogaraum AM RICHARDPLATZ

Donnerstag

20:15 Uhr

Anfänger

yogazentrum akazienhof

Freitag

16:15 Uhr

Anfänger

yogazentrum akazienhof

Freitag

18:15 Uhr

Anfänger

yogazentrum akazienhof

Herzliche Grüße

Josef

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