Liebe Yoga-Interessierte,

der nächste YOGA-SONNTAG findet am 6. August im yogaraum AM RICHARDPLATZ statt. Wir werden wieder von 10 bis 13 Uhr Asanas, Pranayamavorbereitung und Paranyama üben. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung erforderlich!

Alle anderen offenen Gruppen finden wie gewohnt statt:

Montag

18:15 Uhr

Anfänger

yogazentrum akazienhof

Montag

20:15 Uhr

Mittelstufe

yogazentrum akazienhof

Dienstag

20:15 Uhr

Anfänger

yogaraum AM RICHARDPLATZ

Mittwoch

18:15 Uhr

Anfänger

yogaraum AM RICHARDPLATZ

Donnerstag

17:15 Uhr

Anfänger

yogaraum AM RICHARDPLATZ

Donnerstag

20:15 Uhr

Anfänger

yogazentrum akazienhof

Freitag

16:15 Uhr

Anfänger

yogazentrum akazienhof

Freitag

18:15 Uhr

Anfänger

yogazentrum akazienhof

Fußball-WM, Hitzewelle, Reisezeit, aber auch berufliche oder soziale Veränderungen, Krankheit usw. führen immer wieder zu einer Pause in der Yoga-Praxis. Pausen ermöglichen uns einerseits die Bedeutung von Yoga für unser Leben zu erkennen (fehlt uns etwas, wenn wir nicht üben oder zum Unterricht gehen oder nicht), stellen aber andererseits auch eine erhöhte Hürde für den Wiedereinstieg dar. Diese Hürde ist eine praktische Prüfung, ob wir den Yoga-Weg weitergehen oder verlassen wollen, denn auch wenn wir ihn theoretisch bejahen, entscheidend ist, ob wir uns überwinden können und Yoga üben.

Ansonsten hilft nur möglichst feste Übungs- / Unterrichtstermine zu bestimmen. Dann muss man sich zwar immer noch überwinden, aber man hat nicht mehr die "Qual der Wahl" zu welchem Zeitpunkt man Yoga üben oder den Unterricht besuchen soll. Und wem aufgrund unserer hektische Zeit oder seines flexiblen Lebenswandels eine solche Festlegung nicht möglich ist, der kann vielleicht Termine im wöchentlichen Wechsel oder einen alternativen Termin wählen, um eine kleine Konstante in seine Praxis zu bekommen.

Im übrigen sind Vorwärtsbeugen und Schulterstand (im Gegensatz zu Rückwärtsbeugen und Kopfstand) kühlende Übungen, also bestens zu empfehlen für die nächsten sommerlichen Wochen.

In diesem Sinne wünsch ich Euch einen schönen August!

Herzliche Grüße

Josef

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